Обед получился очень плотным, я даже переела 🥗😅 Тут на 130 ккал : • Тунец в с/с 50г - 55ккал • Кур.грудка отварная 30г - 40 ккал • Фасоль 75г - 24 ккал • Салат 20г- 3 ккал • Соус терияки б/с 23г-8 ккал
|
416 kcal
|
Fat: 4.73g | Prot: 54.13g | Carbs: 40.95g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом", Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка Увелка Отварная. Lunch: Фасоль, Знак Качества Тунец, Куриная Грудка Отварная, Иван-Поле Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Голубика, Тарусский Молочный Завод Творог Студенческий, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Клубника, Иван-Поле Сироп "Шоколад с Ромом". Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Клубника, Голубика, Кофе, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ppeach_li's Weight History
|