Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 52.58g | Carbs: 106.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Хлебпром Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Перцем, Добрый Томатный Сок без Сахара , Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Волшебница Конфеты Трюфель , Белый Город Молоко 2,5%, Командор Лопатка Ламбруско, Сбарро Салат Греческий, Село Зеленое Молоко 3,2%, Скумбрия. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Перекресток Яблоко Гала, Красные Вишни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|