Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 80.52g | Carbs: 157.89g.
Breakfast: Молочная Легенда Кефир 1%, Красная Цена Крабовые Палочки, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Лук, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рок Крабовые Палочки, Пикник Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platonovakse's Weight History
|