Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 111.30g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Варенье, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Яичный Омлет, Омлет или Яичница, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Адыгейский, Виват Konfesta, Сырники ПП. Lunch: Майонез, Пепси Пепси, Творожные Кексы, Варенье, Виват Конфета Дама с Собачкой, Минтай Жареный, Картошка Вареная. Dinner: Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Варенье, Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Творожные Кексы, Виват Konfesta, Пепси . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|