Aleh Menezes's Journal, 28 Jul 20


View Diet Calendar, 28 July 2020:
2530 kcal Fat: 192.62g | Prot: 164.40g | Carbs: 39.13g.   Breakfast:  Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar,  Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Dafruta Suco Concentrado de Maracujá,  Pizza Low Carb. Dinner:  Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras),  Amendoim, Sadia Meio da Asa Tulipa,  Antepasto de Berinjela. Snacks/Other: Cacau Show Chocolate Amargo 70%. more...





Aleh Menezes's Weight History


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