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1551 kcal
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Fat: 58.52g | Prot: 91.02g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Banana Prata, Palmito, Vagem Cozida, Cenouras, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Dinner: Maçãs Fuji, Contra-filé, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Coalho. more...
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2132 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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