Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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104.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 34.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 59.86g | Prot: 66.42g | Carbs: 134.94g.
Lunch: Rio de Una Tomate Red Grape Orgânico, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates. Dinner: Pão Integral, Nestlé 100% Cacau em Pó, Natural Life Farinha de Coco, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. Snacks/Other: President Manteiga com Sal, Pão Integral, Ovo, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Lacta Laka (25g), Sadia Presunto Cozido Magro. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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kcmgomes's Weight History
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