Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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88.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2795 kcal
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Fat: 126.74g | Prot: 199.42g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero. Lunch: Cenouras, Azeitonas Verdes, Feijão Preto Cozido, Acelga, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça de Frango. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maizena Amido de Milho, Peito de Frango, Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Probiótica Whey Baunilha, Banana Prata, Batata Doce, Da Colônia Biscoito de Amendoim , Habib's Esfiha de Frango. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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