Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
102.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 83.65g | Carbs: 163.31g.
Breakfast: Вода, Манник, Рахат Шоколад с Вишней, Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Грецкие Орехи, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка, Красное Яблоко. Dinner: Ашан Помидор, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бабочка Gou's Weight History
|