Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 123.57g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Кофе, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кабачок Гриль, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Помидоры, Кабачок Гриль, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Избенка Моццарелла Пикколо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|