Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 109.27g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Сибас, Булгур. Dinner: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Ашан Миндаль Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x-snegka's Weight History
|