Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 63.65g | Carbs: 62.25g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог 5%, Черешни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|