Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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86.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1296 kcal
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Fat: 33.82g | Prot: 80.02g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Mexerica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Want Want Biscoito de Arroz, Mexerica, Vitarella Wafer Chocolate. more...
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steady weight
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kelineres's Weight History
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