|
Проба пера) мой первый цукини брауни, 100 г - 152 ккал 😋, рецепт взят с англоязычного сайта). На вкус очень похож на Классический брауни, только полегче и сочнее. А если добавить грецкие орехи, то вообще будет 💥
|
1339 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 88.29g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сосиски Молочные, Грецкие Орехи, Fit Parad Сгущенка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лаваш из цельной муки, Помидоры, Авокадо, Сыр Тильзитер. Lunch: Рис, Националь Маш, Жареная Баранина, Брауни с цукини. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Брауни с цукини. more...
|
|
 Comments
Класс! Неоднократно видела рецепт, закидывала в закладки, а до дела так и не дошло. Но сколько смотрю на результат, он шикарный! 😍👍
27 Jul 20 by member: grindelvald
|
ого, надо будет взять на вооружение
27 Jul 20 by member: тата260488
|
Что интересно, цукини или даже яблочное пюре который есть в составе, совсем не чувствуются. Хочу заметить, Какао надо брать алкализированое, я использовала какао порошок др.Эткер
27 Jul 20 by member: saniakh88
|
Вот ссылка на ютюб, только в моем случае Кленовый сироп я заменила на 20 г мёда + подсластитель по вкусу. https://youtu.be/4TbnMyrCTIo
27 Jul 20 by member: saniakh88
|
- [ ] Овсяная мука 125 г
- [ ] Какао порошок 35 г
- [ ] Корица 1 ст.ложка
- [ ] Соль 1/4 ч л
- [ ] Сода 1 ч л
- [ ] Яблочное пюре 125 г
- [ ] Кленовый сироп 60 мл, я использовала 20 г мёда + подсластитель.
- [ ] 1 яйцо
- [ ] Цукини или кабачок 200 – 250 г натёртый на мелкой тёрке.
- [ ] Ванильный экстракт.
Сухие и жидкие ингредиенты смешать между собой по отдельности. Смешать обе смеси, Дать настояться в течение 5 минут. Выпекать 30 минут при 180°.
Размер моей формы примерно 20 на 15
27 Jul 20 by member: saniakh88
|
спасибо, что поделились. Надо сделать. Очень люблю брауни.
27 Jul 20 by member: VikaNikaS
|
Ооо, очень интересный рецепт!!! Я обязательно попробую! Как думаете, если кленовый сироп и яблочное пюре заменить бананом, получится? Ато я пока без сладкого живу)))
27 Jul 20 by member: Alina-aprel
|
Alina-aprel, честно, не знаю, заметила что, яблочн пюре заменяют масляные составляющие.. с бананом калорийнее только если будет)))
27 Jul 20 by member: saniakh88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saniakh88's Weight History
|