Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
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59.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1301 kcal
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Fat: 49.36g | Prot: 91.13g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: 라라스팜 면두부, 가지, 서울우유 무가염 버터, 자몽, 아마씨, 아몬드, 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 연세 무첨가두유 검은콩, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 잡곡밥, 스팸, 멸치볶음, 파김치, 고추장찌개. Dinner: Better Me 블랙페러 닭가슴살 스테이크, 들기름, 미래원 친환경 채소믹스. Snacks/Other: 복숭아, 머슬팜 컴뱃100%웨이. more...
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steady weight
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