Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 78.37g | Carbs: 153.59g.
Breakfast: Шоколадное Печенье, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Хлеб с Отрубями, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Aro Кукуруза Замороженная, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Арбуз. Dinner: Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Груша-Лимон, Запеченный или Жареный Тунец, Льняное Масло, Салат Айсберг, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Helcom Паста из Оливок, Сангрия, Инжирный Персик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_Wolf's Weight History
|