|
Вес скачет, как непонятно кто😅👌
|
49.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 53.22g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Плов со Свининой, Малина, Раница Кефир 3.6%, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Чай, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Морковь, Томатный Соус, Жареное Филе Свинины, Капуста Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Яблоко, Мартин Семечки, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Томатный Соус, Морковь, Масло Подсолнечное, Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры), Абрикосы, Сыр Российский, Раница Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Песочное Печенье, Чай, Мёд, Беллакт Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|