Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 65.83g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Eco Botanica Вафли с Семечками, Махеевъ Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Овощное Рагу, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Кузя Кукурузные Палочки, Лента Сырники Домашние, Красные Вишни, Сарафаново Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|