Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 83.54g | Prot: 146.58g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Jacobs Кофе, Три Медведя Мороженое Монако Тирамису, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Петрушка, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Уха из Семги. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Арбуз, Вареное Яйцо, Руккола, Красные Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Украинский Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|