Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 159.94g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory. Lunch: Lidl Tortilla Wraps, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Pieczarki, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: KFD Nutrition Białko WPC 80, Piątnica Skyr Pitny Wanilia, Płatki Owsiane. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Białko. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|