|
Працюю 12 годин, тому весь денний раціон з собою. Ось так пакую все заздалегідь і в термосумку)
|
1928 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 104.35g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Молокія Молоко 3,4%, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Millennium Brut 74%, Хлеб из зелёной гречки, Розумний Вибір Пшоно. Lunch: Шарлотка, Кабачки тушковані з м'ясом. Dinner: Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Яготинська Ряженка 4%, Том Арахисовая Паста Кранч, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Абрикос, П Помидоры, Soft Boiled Egg. Snacks/Other: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). more...
|
|
 Comments
А какие витаминки принимаете?
27 Jul 20 by member: natalі
|
Вы умничка! Не ищите оправданий
27 Jul 20 by member: zhuk93
|
27 Jul 20 by member: zhelizniak777
|
Дякую, дівчата. З вітамінів зараз п'ю Д3, омега, Мультивітаміни і колаген.
28 Jul 20 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|