Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 80.03g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Избенка Кефир 1%, Геркулес Монастырский. Lunch: Сметана , Баклажаны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|