|
|
919 kcal
|
Fat: 24.45g | Prot: 48.80g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, فول مدمس, الحليب بنسبة 1% من الدسم, عسل البرسيم, بان كيك بان كيك ( دقيق ابيض ). Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), السبانخ المطبوخة (الطازجة), لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meram.hossam's Weight History
|