Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
41.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 113.16g | Prot: 110.43g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: الأرز الأبيض, صدر دجاج, عجة البيض أو البيض المخفوق, البطاطا المقلية. Dinner: السكر االعادي. Snacks/Other: بسكوت برتزل القاسي, بذور عباد الشمس المجففة. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
mahmoudelsd's Weight History
|