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Yuuummiiii
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805 kcal
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Fat: 23.06g | Prot: 87.57g | Carbs: 113.01g.
Breakfast: Zimt, Xucker Light, Blaubeeren, Gutes Land Körniger Frischkäse. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Zucchini Möhren Frischkäse Schinkenrolle. more...
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 Comments
was genau ist das? Sieht auf jeden Fall seeeeeehr lecker aus 😊
26 Jul 20 by member: Frostkoeddel
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O ja da schließe ich mich an 💁♀️
Kannst du uns bitte Rezept verraten 🤗
26 Jul 20 by member: raissa84
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Das ist eine Zucchini-Möhren Frischkäse Schinkenrolle 😊
Ich nehme immer eine große Zucchini und 2-3 große Möhren. Diese raspeln. Salzen und nach etwas Zeit das Wasser abdrücken... Dann 3-4 Eier mit Salz, Pfeffer, Muskat und etwas chilli verquirlen. Eimaße zum Gemüse kippen und ordentlich durchmischen. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Backblech mit backpapier auslegen und Maße drauf verteilen und flach andrücken. Für 25 Minuten backen. Abkühlen lassen und anschließend mit Frischkäse (mit oder ohne Kräuter) bestreichen und Kochschinken belegen. Zusammen rollen und fertig. Am Ende streu ich meist noch Dill und Pfeffer drüber 😉
26 Jul 20 by member: malpa88
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1/2 Rolle hat etwa 370 kcal. Nehme buko Balance Frischkäse und 6 Scheiben Kochschinken.
Man kann auch Lachs einrollen😉
26 Jul 20 by member: malpa88
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Vielen Dank für das Rezept, mit 'rollen' hab ich oft Pech, ich teste das trottdem mal
27 Jul 20 by member: Frostkoeddel
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Das schaffst du ansonsten mach 4 Platten aus der Ei-Gemüse masse und Schichten es einfacch😉
28 Jul 20 by member: malpa88
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