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Am Abend, weniger wiegen als am Morgen. So macht Sport Spaß 😊
Und zum Abendessen: Schweinefilet mit Bratkartoffeln und Salat. Dazu Skyr als Kräuterbutter - Ersatz.
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126.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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467 kcal
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Fat: 9.79g | Prot: 82.07g | Carbs: 12.30g.
Breakfast: Milbona Skyr Pur, Low Carb Brot, Leichter Genuss Limburger Leicht. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Schweinefilet, Milbona Skyr Pur. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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