|
Yaklaşık 3ay oldu burayı keşfedeli😌iyi ki bulmuşum🤗Düzenli spora ve sağlıklı beslenmeye başladım kalori hesabından haberim yoktu mesela burayla hayatıma dahil ettim Chole Ting ismini ilk burada duydum öğrendim motivasyonumu kaybettikçe buraya baktım🙏
|
1448 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 67.87g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Zeo Zeytinyağı , Wasa Original, Danet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Maydanoz, Semizotu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kabak, Hindistan Cevizi Yağı, Muz. Dinner: Karpuz, Kuru Hurma, Pınar Ketçap, Izgara Köfte, Taze Makarnalar (Pişmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Yeşil Yapraklı Marul. more...
|
|
 Comments
26 Jul 20 by member: Tarıkk61
|
26 Jul 20 by member: serhatbyr
|
Tebrikler , bence azimle alakalı bir durum :)
26 Jul 20 by member: Alper_89
|
26 Jul 20 by member: justsport1234
|
Çok guzel olmuş bende başladım chole tinfe
26 Jul 20 by member: bestiebunny
|
27 Jul 20 by member: gultncr06
|
27 Jul 20 by member: gultncr06
|
Alper teşekkür ederim😊Kesinlikle işin sırrı azim,sabır ve disiplin👍🏻Ben de disiplin kısmı çok sıkı değildi ama😌
27 Jul 20 by member: gultncr06
|
Justsport teşekkür ederim 😊
27 Jul 20 by member: gultncr06
|
Badbisch teşekkür ederim bahsettiğin isme bakıcam👍🏻😊
27 Jul 20 by member: gultncr06
|
Bestiebunny teşekkür ederim kesinlikle işe yarıyor ama ben bu süreçte sadece Chole Ting videoları yapmadım Ergin Kırbaç hocanın videolarından da faydalandım hitt cardio konusunda tavsiye ederim👍🏻😊
27 Jul 20 by member: gultncr06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gultncr06's Weight History
|