|
Я БУДУ ДОООЛГО ГНАТЬ ВЕЛОСИПЕД В ГЛУХИХ ЛУГАХ ЕГО ОСТАНОВЛЮ... ЗинаидаС посвящается (Зина, махните ручкой если видите пост) В общем, спустя две недели я решился на повторение своего рекорда. На этот раз я был предупрежден и вооружен. Самостоятельно изготовил поилку из пластиковой бутылки и системы для капельницы (25р в аптеке). Залил туда сироп из фруктозы - все равно не знаю куда ее использовать. Заготовил в дорогу немного вафель и шоколада. И отправился в путь дорогу. По плану было только 50км, но в пути навигатор неожиданно замолк и я проехал немного дальше. Конечно, я всё равно устал. Устала спина, устали ноги. И почувствовал напряжение в коленных чашечках, но думаю обойдется без травм. Однако в этот раз мне уже не хотелось упасть посреди дороги и умереть. Я доехал с ровным дыханием и без дикого аппетита. У меня даже хватило сил поднять свой велосипед на третий этаж. И я даже подумал, что было бы интересно на следующий год поучаствовать в непрофессиональной гонке Tour de Tatarstan (в Казани или Альметьевске). Если конечно к этому времени смогу довести среднюю скорость до 20 км/ч. P.S. А в некоторых деревнях еще остались настоящие колодцы. Рабочие! P.P.S Спустя сутки жив-здоров и полон сил. Ничего не болит, самочувствие отличное.
|
2781 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 76.82g | Carbs: 413.72g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблочный, NovaSweet Фруктоза, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Orion Чокопай, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ватрушка с Творогом. Dinner: Банан, Сухогруз Стружка Путассу, Пепси Пепси, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дубки Колбаса Сырокопченая Кремлевская Премиум, Куриная Грудка Отварная, Грабли Свекольник. more...
|
|
3731 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours and 28 minutes, Resting - 10 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
27 Jul 20 by member: Анна Яркая
|
Утром с 7 до 8 час в седле до электрички, потом где-то с 10 и до 23. За это время и сама дистанция, и 2 перерыва на привал где-то по часу, и паузы на кофе и на посидеть под мостом - попеть-потанцевать на автобусной остановке 😀 (это под конец, когда уже до города км 20 оставалось, и силы ведь были))))) Чистого времени именно езды, думаю, часов 10-11. Средняя скорость невысокая. Но отдельные участки я прям впедаливала (неспешно гонялись с группой таких же чокнутых, видимо, более опытных, одного их отстающего подобрали к себе и доволокли до города, тх скорости он не выдержал, бедолага).
27 Jul 20 by member: Unnika-nn
|
В целом, мораль басни: доказала себе, что могу, но повторю не скоро, не огорчусь, если никогда. 15+15 на работу в гору и обратно с горы пару раз в нпделю - самые добрые утра, 50 в кайф - супер, 70 с перерывом на обед - норм, 140 - явный перебор. Сейчас иные приоритеты, больше силовые.
27 Jul 20 by member: Unnika-nn
|
Я об этом же подумал, что 140 км на велике - это 10-12 часов. Как бы то ни было, специально или нет, но расстояние впечатляет. И вдохновляет :)
27 Jul 20 by member: bydanov
|
Ой, как приятно))) С вдохновением любая цель по плечу. Успеха и радости преодоления!
28 Jul 20 by member: Unnika-nn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|