Svallbard's Journal, 26 Jul 20

Gölün etrafında 5.000 adım atmışız ara öğünümüzü yapalım hemen 😊🍓🌲

---

1671 kcal

Fat: 94.55g | Prot: 46.45g | Carbs: 166.47g.   Breakfast: Danone Çikolatalı Süt,  Süt,  Patates Kızartması,  Poğaça,  Zeytin, Dost Süzme Peynir,  Yeşil Biber,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler. Lunch:  Çilek,  Ahududu, Bim Soğuk Kahve Latte,  Helva. Dinner: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Tat Humus,  Babaganush,  Sigara Böreği,  Poğaça. more...

2464 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...