Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
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87.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 63.50g | Prot: 24.89g | Carbs: 182.08g.
Breakfast: Café com Açúcar, Manteiga, Carrefour Pão de Semolina. Lunch: Molho de Soja (Shoyu), Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Snacks/Other: Manteiga, Pão Francês sem Miolo, M&M's Ovinhos, Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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