Wolfeeck's Journal, 26 Jul 20

я из лагеря соотношения бжу и за натуральное питание(мясо, рыба, яйца, сыр, творог, сметана, масло, овощи, фрукты, зелень. каши не люблю) 

Приятный лагерь) а я считаю, что мною перечисленные выше «два лагеря» - крайности. Истинная как всегда расположилась где-то посередине 😉 

я отношусь к первому лагерю 👁👄👁 

К первому х) 

Опытным путём, убедился в том, что даже если укладываться в четкий макрос КБЖУ всяким пищевым мусором - форма будет (прошу прощения) - гавно😁 худеть, снижать вес, можно и на мороженом, и на бургерах. Безусловно. Но сделать качественную рекомпозицию - нет.  

я из тех кто считает что нужно вписывать все в кбжу,а не только КК, но при этом ничего страшного в жирности, жареном и мучном сладком не видит, если в меру)  

Victor, пока у вас самый адекватный подход, из комментирующих, на мой взгляд) главное поймать баланс - жить и получать удовольствие  

Victori * 

Мне казалось, что я из лагеря "главное ккал") набирала белок, жир, но фанатично не следила за бжу. Но недавно была вынуждена питаться с сильным перекосом, наверное по ккал вписывалась, но ощущения так себе) много сладостей и мало белка и хорошего жира, было плохо😄 я слежу за бжу, но не вижу больших проблем в том чтобы нарушить немного. Не собираюсь посвятить жизнь цифрам) 

Я вообще ни то ни то Сахар подьедаю Калории не считаю Трению да Пп вообще не мое каши не ем и не люблю 

«Золотосерединский»  

пп + дефицит 

Я бегу от сахара как сумасшедшая,потому что если съем что то сладкое ,то потом меня не остановить я каждый день начинаю есть шоколадки,печеньки тоннами и пакетами.Сахар в моем случае действительно как наркотик.Я не могу остановится и мне уже ничего не надо ,ни тренировки,ни попа орех,ни плоский животик,лишь бы только поесть шоколадку или тортик🤤😂😂 

:) лагерь - между ПП и считателей :) /калории сильно не подрезаю... да и упаковку шоколадных вафель заточить могу/  

Подсчет, адекватное вписывание вкусняшек в бжу.  

Я считаю и от еды не бегаю 

У меня Строго по бжу но могу вписать туда и чипсы и сухарики. Но сахар в чистом виде как сахарный песок исключила сразу с начала похудения. Не столько калорий. Как бжу держу 

Вчера ела Баунти, торт, и кукурузные палочки сырные типа чипсов 😁 поэтому я не из лагеря пп 😆 

душа в первом лагере, а тело во втором)скоро и всей душой булу во втором,дело времени 

Я смотрю на состав пищи сквозь призму собственного анамнеза 😅 но в пределах возможного употребляю всё, что не приколочено 😆 в разумных пределах и с оглядкой на макрос