langsam aber stetig... 🙂
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112.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1615 kcal
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Fat: 89.98g | Prot: 109.81g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Salami, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. Dinner: K-Classic Edamer Geraspelt, Escal King Prawns, Ja! Lachsfilets, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Jojo_Sandy's Weight History
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