|
Chole Ting hourglasschallenge başladım😌Bugün tek video vardı yetmedi ben de üstüne cardio,kol ve karın ekledim 🙄yine yetmedi ama çok da zorlamayım🙈
|
1133 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 61.84g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı, Zeo Zeytinyağı , Wasa Original, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Torku Lor Peyniri , Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Semizotu, Domatesler, Yeşil Biber, Soğanlar, Kayısı. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Balığı, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
|
 Comments
25 Jul 20 by member: esrstknmz
|
bravo, kullandığınız akilli saat markası nedir tavsiye eder misiniz bu ara arayıştayım..
25 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Esrstknmz teşekkür ederim☺️
25 Jul 20 by member: gultncr06
|
Şeyma akıllı bileklik Huawei honor band 5 memnunum akıllı saat kadar olmasa da bana yetiyor gün boyu kaç kalori harcadığımı da aşağı yukarı öğrenmiş oluyorum😌
25 Jul 20 by member: gultncr06
|
Tebrikler , evde spor yapamıyorum :( Seyma3838 bu bilekliği ya da mi band 4'ü düşünebilirsin.
25 Jul 20 by member: Alper_89
|
Alper ben de başlarda zorlanıyordum ama küçük çocuğum olduğu için evde yapmaya mecburdum çzaten virüsten dolayı salona da gitmezdim çalıştığım dönem iş çıkışı salona gidiyordum ama pek de verimli değildi benim için şimdi çok memnunum salonda alamadığım verimi evde gayet güzel alıyorum 1aydır annemin yanındayım o da sağolsun oğlumla ilgileniyor ben de daha rahat yapabiliyorum sporumu☺️
25 Jul 20 by member: gultncr06
|
Tebrik ederim tekrardan:) Ben normalde de spor yapmıyorum .. Bahaneler üretiyorum :D Yaşam tarzımı değiştirmem lazım . Evdekiler yerinde duramıyorlar ama ben onlara benzememişim çok hareketsizim. Bunu aşmam lazım ama nasıl yaparım bilemiyorum.
25 Jul 20 by member: Alper_89
|
25 Jul 20 by member: justsport1234
|
Teşekkür ederim gülten ve alper bakacağım :) her zaman telefon elde egzersiz yapmak mümkün olmuyor. Kaç kalori yaktığımı bilmek istiyorum gün boyu hareketliyim oldukça..
25 Jul 20 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Bayıldım harika bi saat bol sporlu günlerde kullanman dileğiyle... 👌
25 Jul 20 by member: Evpir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gultncr06's Weight History
|