|
149 кал. Перекус - кефир, курага
|
1405 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 68.02g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Ekspresso Pankūkas Ar Subproduktu Pildījumu, Зеленый Чай, Smiltene Сметана 15%, Черника, Mans Пп Блины (Мука Рисовая, Цельнозерновая, Овсяная) . Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Valdo Рис Коричневый 1 Пакетик 125 г в Сухом Виде (Отварной). Dinner: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Черника , Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Alisco Курага Турция, Arimex Курага, Saules Piens Кефир 2%. more...
|
|
 Comments
🌼Приглашаем Всех (18+) в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
.
🌼Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐
Хотите к нам?
😉🤗🤗🤗
Пишите в Viber📱 +79823045552 с пометкой "в чат"
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|