Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 88.09g | Carbs: 98.51g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Lunch: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Фундук , ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|