|
Да еб... ь оно всё конём! Ну не получается мне удержаться на 49 кг. Вот оно моё плато. Пусть будет так. Думаем и анализируем,делаем выводы.
|
50 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 60.48g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Лента Пампушки с Чесноком, Мёд, Лэнд Тыква Запечёная, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Творог 9%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Dinner: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|