|
Ура! Сдвинулась с места хоть немного!
|
103.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 88.88g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Черешня, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком. more...
|
|
3052 kcal
|
Exercise:
Hiking - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|