Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 76.51g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Курага, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Салат, Авокадо Авокадо, Блинчики на сыворотке. Dinner: Global Village Сахар Тростниковый, Чай, Ого Отруби Ржаные, Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Global Village Сахар Тростниковый, Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|