|
Моё доброе утро и цветной завтрак 🥗 на 610 ккал!😌 Свежие овощи🌶 🥒 🍅 Ромэн 🥬 Форель на пару Каша из рисовых и гречневых хлопьев с добавлением семян льна + подсолнечное масло Мандарин + грецкие орехи Приятного всем аппетита!🍴
|
1534 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 90.89g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Русский завтрак Баланс Веса, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Мандарины, Зеленый Перец, Салат Ромэн или Соз, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Авокадо Авокадо, Баклажаны Гриль, Капуста Жареная, Укроп, Фасоль Стручковая, Вастэко Топленое Масло Гхи, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Соевый Соус, Укроп, Треска Отварная. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цикорий, Жевательная Резинка (с Сахаром). more...
|
|
 Comments
25 Jul 20 by member: Violet’s
|
25 Jul 20 by member: Violet’s
|
V.Nikaa, благодарю 😌🌺
Мой рост примерно 168-169 см. Очень давно не измеряла.
25 Jul 20 by member: Lady]{ate💋
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|