|
share foto lagi lah, Biar makin semangat buat diri sendiri dan bisa memotivasi temen2 yang lain hehehe
|
574 kcal
|
Fat: 20.29g | Prot: 49.02g | Carbs: 47.79g.
Breakfast: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kembang Kol. Lunch: Saori Saus Tiram, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Buncis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). more...
|
|
 Comments
proses berapa lama kak? olahraga apa?
24 Jul 20 by member: camello 15
|
5 bulan kak , belom bodygoals itu . Olahraga biasanya Workout , cardio ,aerobik , angkat beban pake dumble yng 1 kg liat YouTube kak ..
25 Jul 20 by member: DWI MARVIA NINGSIH
|
25 Jul 20 by member: Saputri.SarahDwi
|
Pangkas kalori brp kalori sehari kak?
25 Jul 20 by member: camello 15
|
25 Jul 20 by member: Soraya Adzra
|
Aku makan di kalori 1200-1300 kak
Uda loss sekitar 18kg.an . Tpi di fto itu pake fto BB 76 vs 62
25 Jul 20 by member: DWI MARVIA NINGSIH
|
kak ini dikota cilacap bukan ya, kaya di jl muhandas yg mau menuju rs pertamina itu loh sama persis m,aku orang cilacap
25 Jul 20 by member: lisa s yanti
|
@lisa , bukan kak ini di kota Magelang Jawa tengah tempatnya di pancaArga perum/wilayah tinggalnya orang2 tentara GT
26 Jul 20 by member: DWI MARVIA NINGSIH
|
Ooh gituu ya,Bisa sama persis kak
26 Jul 20 by member: lisa s yanti
|
salam kenal dari kota tetangga kak, Temanggung ☺️
26 Jul 20 by member: Andry Setyorini
|
Andry setyorini. Wehh ternyata ada orang tmg juga disini😂
26 Jul 20 by member: riahenykristanti
|
Iyaa salam kenal balek kak heheh 😬
26 Jul 20 by member: DWI MARVIA NINGSIH
|
Iya kak orang Temanggung bersenyum😊😊
26 Jul 20 by member: Andry Setyorini
|
26 Jul 20 by member: riahenykristanti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH's Weight History
|