Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
752 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 64.05g | Carbs: 48.95g.
Breakfast: قودي زبدة فول سوداني بدون سكر, كعك الأرز البني. Lunch: برغل, سمك السلمون. Dinner: نادك زبادي قليل الدسم, قودي تونة تندرينا بالماء والملح. Snacks/Other: الزنجبيل. more...
|
Gaining 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thewhait Wolf's Weight History
|