|
makanan penutup kuaci or fitbar 😅
|
1205 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 58.90g | Carbs: 163.35g.
Lunch: ABC Saus Sambal , Borges Extra Light Olive Oil, Ubi Jalar (Manis), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel. Dinner: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur, Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Snacks/Other: Jeruk, Rebo Kuaci Original, Ellenka Fiber Creme, Jeruk, Pepaya. more...
|
|
 Comments
makan apa aja kak?
kok bisa memenuhi kebutuhannya?
24 Jul 20 by member: d_putri
|
Ikan bakar , jagung, kcng pnjng , wortel,,(d tumis 1sdt mnyk OO) ubi, d rbus,, kuaci nyemil,, pepaya, jeruk, dksh fiber cream 1sdt sm chia seeds, trus mlm nyemil putih telur, sm quekeroats, pisng, tlr, gula tropicna, d blend trus d kukus itu aj mkn nya
24 Jul 20 by member: shallwatt
|
Kurangi makanan yg mengandung gula say......
02 Oct 20 by member: cicioyeng
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shallwatt's Weight History
|