|
Состав тарелочки на ужин: Баклажаны гриль🍆 Зелень 🥬 Авокадо 🥑 Капуста гриль Кальмар 🦑
|
1588 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 90.39g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Отварная, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Семушка Тыквенные Семечки, Банан. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль Стручковая, Увелка Хлопья Гречневые, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Баклажаны Гриль, Авокадо, Кальмар Отварной, Капуста Жареная, Петрушка, Укроп. Snacks/Other: Цикорий, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Жевательная Резинка (с Сахаром). more...
|
|
 Comments
Выглядит вкусненько.
А как вы делали капусту гриль?
24 Jul 20 by member: __Anastasia__savenko
|
а как вы кальмара готовите? просто отварной
24 Jul 20 by member: marisha.cas
|
24 Jul 20 by member: jlika4
|
Милые дамы (18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
24 Jul 20 by member: belka777777
|
_Anastasia_savenko, на сковородке гриль отпаривающий с двух сторон ломтики капусты (предварительно обмазываю ее маслом оливковым или сливочным и специями)
24 Jul 20 by member: Lady]{ate💋
|
marisha.cas, сегодня был просто отварной (предварительно мариную в соевом соусе (без сахара), лимоном соке и специях и каждую тушку на 20 секунд опускаю в подсоленную воду с лавровым листом и мускатным орехом).
Но вкуснее ещё после обжарить на сливочном масле ГХИ👌🏻
24 Jul 20 by member: Lady]{ate💋
|
🌼Приглашаем Всех(18+) в обучающий чат, посвященный правильному питанию!
🌼Наши администраторы готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐
Хотите к нам?
😉🤗🤗🤗
Пишите в Viber📱 +79823045552 с пометкой "в чат"
|
Милые дамы (18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной🧚♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️9233107152 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
24 Jul 20 by member: belka777777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|