Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 146.81g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Пшеничная Каша, Кофе, Вода, Мёд. Lunch: Вареное Яйцо, Уха из Семги, Семга Отварная. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Вино Красное Сухое, Приготовленная Спаржа (Свежая), Дижонская Горчица, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Своя Линия Арахис не Жаренный, Фундук, Молокія Кефир 2,5%, Мёд, Черника, Квас Тарас Белый Квас . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|