|
Около 350 калорий.Все жиры пускаю на завтрак . На обед и ужин основа на белках и овощей. Хлеб ржаной , позволяю себе на завтрак раз в 3 дня . Скинула 5 кг,и сейчас медленно но уверенно по 200 грам в 5 дней уходит. Обьемы значительно ушли.Фото в след посту
|
991 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 70.27g | Carbs: 55.81g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Огурец (без Кожуры), Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Горбуша, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Горбуша. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashka4489's Weight History
|