|
Uudelleen ketoosissa, kesäloma reissun herkuttelujen jäljiltä. 2vrk kesti päästä takaisin noin viikon "hiilarijakson" jäljiltä.
|
85.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 136.10g | Prot: 103.56g | Carbs: 30.56g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Milbona Tilsiter Juusto, Pirkka Kotimainen Meetvursti, Ketosämpylät. Lunch: Valio Pro Feel Fluff, Ketoroonilaatikko. Dinner: Ruisleivän korvike keto, Milbona Tilsiter Juusto, Pirkka Kotimainen Meetvursti, Oivariini Oivariini. Snacks/Other: Mantelit, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|