|
Вес 60,6 кг (-2 кг за месяц)
ОпГ 75 см (-0 см)
ОТ 70 см (-2 см за месяц)
ОП 96,5 см (-2 5см за месяц)
ОБ 97 см(-2 см за месяц)
ОоБ 56,5см( -2,5 см за месяц)
|
60.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 77.26g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Snickers Мороженое, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Americano, Мистраль Рисовые Хлопья, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Черешня, Куриное Филе, Картофель, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2395 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|