Redha005's Journal, 23 Jul 20

Petit déjeuné:
Pancake avoine:50 gr avoine, 1 oeuf, 30 cl de lait de votre choix.
Beurrer de cacahuète 20 gr
2 blancs d’œuf

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1477 kcal

Fat: 45.20g | Prot: 126.45g | Carbs: 138.65g.   Lunch: Pois Cassés Cuits, Salade Verte, Thon à l'Huile (en Conserve), Oeuf. Dinner: Oeuf, Salade Méchouia, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Jumpy Nuts Beurre de Cacahuète (sans Sucre, sans Gluten, sans Huile de Palme), Arruapan Pain de Mie Complet. more...