9号着るぞ's Journal, 23 Jul 20

広島風お好み焼き肉玉イカ天そばをおかずに、
炊き込みご飯を食べるという暴挙😱&デザート💓

クロール🏊‍♀️12往復、水中ウォーキング15分😊

View Diet Calendar, 23 July 2020:
1793 kcal Fat: 74.43g | Prot: 50.27g | Carbs: 228.00g.   Breakfast: 明治 十勝スマートチーズ かおり濃香パルメザンブレンド, プチトマト, セブンイレブン シナモンロール, レーズンパン, オリーブオイル, Meiji R-1, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 抹茶&抹茶パフェ, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, 炊き込みご飯, ファミリーマート 広島風お好み焼き 肉玉いか天そば. more...
2051 kcal Exercise: Spa - 1 hour and 30 minutes, Water Aerobics - 15 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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