|
Обед 1348 кк (omad) (крылышки, сыр скаморца, сырный рулетик с печ. паштетом, авокадо, миндаль, салат из зелени, икры, сельди с майонезом, ряженка с клетчаткой и кофе со сливками)
|
1305 kcal
|
Fat: 107.36g | Prot: 60.16g | Carbs: 27.99g.
Lunch: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Каждый День Миндаль Обжаренный, Помидоры, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Меридиан Сельдь в Белом Соусе с Укропом, Базилик, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Lafitore Питьевая Клетчатка Сибирская, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Альпенгурт Крем Взбитый Сливочный "Классик", Ашан Сливки для Взбивания 33%, Кофе, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Каждый День Сыр Фасованный Российский, Zero Соус Барбекю, Ашан Крылышки Гриль Весовые, Авокадо Авокадо, VitaLat Сыр Скаморца. more...
|
|
 Comments
Самое вкусное для меня было в самом конце- авокадо, миндаль и кофе, мммммммм, оргазмическое удовольствие!)))
23 Jul 20 by member: АнаДиего
|
Понравилось-таки авокадо?) Мне тоже, а раньше не воспринимала. Ты калории добавила, я смотрю! Молодчинка. Почти вышла на свою норму, у тебя вроде около 1400 и было. Я думаю тоже держать 1500, мне так комфортно) Больше ем - переедаю.
23 Jul 20 by member: Savi_S
|
trururu, нет, сливки покупные, очень густые и самые жирные 33%, плюс сверху ещё и взбитые для красоты из бутылочки Альпенгрут, пшшшшшшш))) вкуууусно)
23 Jul 20 by member: АнаДиего
|
Викуля, у меня так и получилось, где то 1400-1500 кк каждый день. Только я вбивала чай с маслом и на завтрак, и на ужин. Плюс сливки иногда по 10 гр. Вбивать вбиваю, по калориям все норм. А реально выпить ЗАБЫВАЮ😁😁😁 И так почти каждый день. Решила, нафиг))) если нет ни утром, ни вечером такой необходимости, значит и не надо, все калории будут на обеде!
23 Jul 20 by member: АнаДиего
|
А авокадо да, мне он всегда нравился , проблема была только в хранении. А сейчас вроде ничего, я его в стеклянной чашечке теперь храню в отделении для овощей и фруктов.
23 Jul 20 by member: АнаДиего
|
И орехов прикупила себе всяких разных, тоже будут в моем рационе теперь)
23 Jul 20 by member: АнаДиего
|
Настя, во ты даешь) А я не, я как ждала с нетерпением еды, так и жду. Кушать хочется всегда. Видимо, это мое проклятие) Благо хоть между приемами пищи днем есть не хочется.
24 Jul 20 by member: Savi_S
|
Викуль, ну я даже не знаю что посоветовать в таком случае... то есть с 16 до 22 грубо говоря тебе кушать не хочется совсем ? А может быть переместить постепенно приёмы пищи, сделать диапазон чуть шире? Вернуться к 16/8 и начинать с обеда например. С 13.00, потом в 21.00. И все. А утром возможно одного бронекофе будет достаточно чтобы дождаться 13.00. Подумай об этом... реши что нибудь. Потому что если ты будешь постоянно голодна, ты сорвёшься и все бросишь. Хочу чтобы ты была сытая, весёлая и довольная, моя зайка🐰
24 Jul 20 by member: АнаДиего
|
24 Jul 20 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнаДиего's Weight History
|